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2018-10-20 17:15 来源:西江网

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  1.健全领导机制,形成齐抓共管合力在杭州市委、市政府重视下,杭州市局把“民主法治村(社区)”创建工作列入“六五”普法规划中,要求通过创建“民主法治村(社区)”,深化“四民主两公开”,完善基层自治运行机制,引导群众依法开展自治实践,并明确责任单位和五年工作目标。它已成为时代和风尚的引领者,业态和模式的创造者。

虽然目前看来这一去向是最优途径,但是因为政府支持健全“三点半课堂”,无论是完善设备还是健全管理体系,不仅需要大量的时间,还受管理人员、师资、资金、设备、场地等硬性条件的限制。从“曙光”变“之光”,“良渚文明”实证了五千年的中华文明。

  对和睦、华家池、东新园、双菱等垃圾中转站,实施功能增值提升,将其建成集生产、管理、参观、互动、服务5大功能为一体的市民环保教育宣传站。同时要求各区人民政府和市有关部门根据本市数字化城市管理规划,编制本地区、本部门的数字化城市管理实施方案。

  他指出,良渚的申遗工作首先要提高认识。城市学是随着城市的发展,城市问题日益增加,研究和解决城市问题日益为城市发展所必须而产生和发展的。

城市学作为独立学科,具有自身特有的学科性质。

  从“曙光”变“之光”,“良渚文明”实证了五千年的中华文明。

  近年来,杭州市以打造“国内最清洁城市”、创建“国家森林城市”等为抓手,深入实施生态建设工程,让生态成为活的生态、生活化的生态,让生活成为生态化的生活,把杭州建设成为绿色大都市、生态新天堂,促进人与自然和谐相处、友好相融。中原经济区发展要提速,需要巨大的环境容量保障,经济社会快速发展与资源相对不足、环境容量有限的矛盾日益突出;产业结构不尽合理的现状将在一定时期内存在;既要减少增量,又要消化存量,污染减排压力进一步加大;农村环保基础仍然十分脆弱;环境质量改善的难度持续增长。

  但是,我省人口多、底子薄、基础弱、发展不平衡的基本省情没有根本改变。

  中国作为科学意义上的城市研究是20世纪20年代留学生归来后才有的,主要集中于城市规划领域,但多未得到实施。第八,加快全省机场群建设。

  4.清洁直运的成效实现了主城区垃圾中转站的零增长和垃圾分类投放的零突破。

  所以,国家政府决策部门应加大湿地研究的力度,建立系统的湿地研究信息库,依据不同的城市湿地功能特征,确定不同的治理目标和措施,建立健全的城市湿地保护法律体系,从而达到保护城市湿地的目的。

  为明确排污权交易制度的法律地位,《条例》规定:“本市根据区域环境容量和主要污染物排放总量控制目标,在保障环境质量达到功能区要求的前提下实施主要污染物排放权交易制度。另外,城市居民对待流动人口的态度对流动人口社会融入也有直接影响。

  

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天天排便才算健康?其实排便频率在这个范围内都OK

来源:春雨健康科普  2018-10-20 A- A+
人工智能走向,不是中国凭空想出来的,而是因为我们看到了世界空间出现了重大转变:从PH到CPH。

“吃喝拉撒睡”是生活的五要素,和它们相关的健康问题,往往是大家最关注的。正常情况下,人类每天都需要吃饭、喝水、小解、睡觉。那么拉臭臭呢?每天都拉,才对得起肠道、对得起菊花吗?还真不是这样!

每天一次只是平均次数

不少人认为每天都要排便,才能说明肠道蠕动正常,自己是健康的。其实这是个错误认知。每天排便一次是一个平均数,也就是全世界范围内,平均每人每天会产生一坨热腾腾的大便。但这并不等同于大于或小于1次/天就不正常、不健康。

实际上,对成年人来说排便次数在3次/天至3次/周之间,并且粪便成形、排便通畅、没有排便困难和疼痛的感觉,都是正常的。具体频次因人而异。你就是你,不一样的烟火,不用拉到平均数~

什么样的频次要注意?

1. 突然的频次改变

排便是一件个体性很强的事儿。如果排便频次明显改变,即便还在正常范围内,都是要注意的。比如以前每2天排便一次,突然变成1天排便3次,突然的改变有可能是饮食、运动的变化引起的,也可能是疾病引起的。需要观察大便的形状、颜色是否改变,是否出现腹痛、腹胀、排便困难等情况。

如果排便次数明显减少,还出现了排便费力,排便不尽(总觉得没卸完货),粪便干燥、坚硬、颗粒小的情况,则有可能是便秘了。

如果排便次数明显增高,还出现了大便不成形,伴随排气、痉挛及排便的紧迫感,则考虑出现腹泻。有时,还可能伴随恶心和呕吐。腹泻的成因有很多,如果出现血便或脓便、发热或脱水体征(排尿减少、昏睡或倦怠、口干燥等),则需要立即就诊。如果没有以上症状,但腹痛显著或者大便呈现水状持续72小时,也应当就诊。

2. 拉得次数一会儿多一会儿少

有可能是肠易激综合征,肠易激综合征的患者有三种类型,一种是腹泻主导型,一种是便秘主导型,一种是便秘腹泻交替型。从字面就可以理解个大概,便秘腹泻的症状前面已经说过了。便秘腹泻交替型就是腹泻两三天,便秘三四天,交替进行,如此反复。

遇到这种情况,最好去医院进行排查和诊断。

什么样的频次变化不用担心?

1. 饮食的短期变化

根据马萨诸塞大学的研究表明,便便由水+帮助我们消化食物的死菌+活细菌+残留的食物蛋白质+消化不了的纤维+来自肝脏和肠道的废物组成的。饮食对排便的频率和体积会有较大的影响,尤其是饮水和纤维。

如果是短期的蔬菜、粗粮、水摄入少引起的排便改变,在恢复饮食后,往往能恢复正常。

2. 女性月经期

月经也会导致一些女性的拉臭臭的习惯发生变化。月经期,女性体内释放出的前列腺素,使子宫内膜收缩,经血因此排出。根据《Pop Science》报导,一些女性会比其他女性产生更多的前列腺素,而这种游离激素可能会作用于肠道,刺激肠道运动。因此有些女性在月经期间,拉臭臭的次数也会增加,有时还会出现腹泻的症状,但月经结束后即可恢复正常,只要不是拉得太严重,就不用担心。

肠胃功能紊乱、排便异常等建议点击下图关注黄医生,消化内科疾病可以随时问医生!早日恢复健康。

文:大王

参考资料:

1. 中华医学会消化病学会胃肠动力学组 中国慢性便秘诊治指南(2013)

2. 默沙东诊疗手册,消化功能紊乱,成人腹泻

3. 默沙东诊疗手册,消化功能紊乱,肠易激综合征

4. medicaldaily.com, How Often Should You Poop? When It Comes To Weekly Bowel Movements, It's More Of A Range Than Magic Number

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